Capacitação gravada
Mindfulness - Consciência Plena
A capacitação gravada
O curso de mindfulness, ou “consciência plena”, conduzido por Gilberto de Souza, é uma experiência com foco em transformação que visa capacitar os participantes a desenvolverem o estado de atenção plena em suas vidas, trazendo impactos positivos para a satisfação pessoal e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
O curso reúne 9 aulas gravadas e apresenta 3 práticas para serem utilizadas no dia a dia, além de trazer elementos importantes de autoconhecimento para oportunizar uma vida mais plena.
Benefícios da capacitação
O desenvolvimento da atenção plena pode modificar a estrutura neurofisiológica do cérebro, melhorando a capacidade de concentração e memória, além de proporcionar estados de bem-estar. Estudos sobre mindfulness têm demonstrado a sua eficácia na redução dos efeitos de emoções negativas, um maior nível de atenção e presença, um aumento no nível de endorfina, serotonina e dopamina no cérebro e, até mesmo, mudanças físicas, como aumento do número de neurônios.
A atenção é um dos aspectos mais importantes na vida saudável do ser humano. Seu desenvolvimento contínuo, por meio do exercício de forma consciente, traz a habilidade de atuar com mais serenidade frente a quaisquer circunstâncias que aconteçam no momento presente. Para quem busca ter uma vida mais consciente, com intencionalidade, experimentando níveis maiores de bem-estar, saúde integral, realizações e concretizações saudáveis, a prática de mindfulness é uma inclusão importante em sua jornada.
Capacidades desenvolvidas
Ao realizar este curso, o profissional será capaz de melhorar a gestão da sua atenção e respiração, desenvolvendo, assim, um maior nível de resiliência mental, foco e capacidade de lidar com situações de estresse. Além disso, aprenderá a realizar práticas meditativas e exercícios respiratórios para ajudar a regular as emoções em situações do dia a dia.
Promova em toda a organização uma cultura de presença, consciência e equilíbrio. Ao desenvolver a atenção plena, líderes e equipes ampliam sua capacidade de tomada de decisão, clareza emocional e foco no que realmente importa — fundamentos essenciais para sustentar ambientes corporativos saudáveis e de alta performance.
Ministrado pelo cofundador e educador Gilberto de Souza
Quero capacitar profissionais da
minha organização
Impactos na organização
Ao preparar as pessoas com este curso de modo que a prática de mindfulness se torne habitual, a organização vivenciará uma menor quantidade de conflitos, maior colaboração, menor número de erros por distração, maior assertividade nas entregas, e proporcionará maior qualidade de vida e bem-estar para indivíduos e equipes.
Aprendizado a longo prazo
Ao incorporar a prática da atenção plena no dia a dia, além de obter todos os benefícios mencionados, as pessoas terão à disposição uma ferramenta efetiva para ajudá-las a manter a saúde mental e emocional sempre que preciso, além de desenvolver um conjunto de habilidades cognitivas, como concentração e resiliência mental, cujos benefícios poderão ser sentidos em todos os aspectos da vida.
Quem ministra o curso?
Gilberto de Souza é cofundador da Nortus – Instituição de Desenvolvimento Humano Global e Organizacional, especializada em criar soluções em educação corporativa.
É referência em liderança, transformação cultural e desenvolvimento humano e organizacional. Há mais de 20 anos orienta profissionais, presidentes e diretores de empresas nacionais e multinacionais.
Interagiu em cursos e palestras com mais 200.000 pessoas e atendeu individualmente mais de 1.000 executivos em processos de coaching.
É co-criador do Modelo Metassistêmico® e da TCM – Tecnologia Comportamental Metassistêmica®.
É co-autor do livro Organizações Auto-Organizadoras.
Gilberto de Souza é formado em Administração de Empresas pela FIC/MS, com pós-graduação em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar e Autorrealização (PUC/RS) e em Desenvolvimento Gerencial e Marketing (FIC/MS).
Forma de entrega do conteúdo:
Instantânea e on-line
Em até 12x de
R$ 21,35
ou R$ 210,00 à vista
Quem é a NORTUS?
A Nortus é uma instituição de desenvolvimento humano, organizacional e global com sede em Campinas (SP), que se dedica a cocriar condições para a ampliação da consciência humana em projetos no campo científico, social e de educação corporativa. Desde 2009, vem contribuindo com o desenvolvimento de pessoas e organizações por meio da TCM – Tecnologia Comportamental Metassistêmica, que já impactou milhares pessoas.